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很多女性都开始喜欢上学跳钢管舞，钢管舞确实对女性有很大的好处，无论是身体还是心理。

那么，女性坚持跳钢管舞有哪些好处呢?

一

塑造体型
一个女性坚持跳钢管舞，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明。
可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效；
可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加修长美观。
练舞的过程中通过梳理人体中的气流，来达到调节心绪的目的，它使人心情趋于平静，驱走烦躁。
久而久之，能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。

二
改善个人情绪
由于跳舞使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。
它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

三
养颜
跳钢管舞能够减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于练舞中的伸展。
而每日的钢管舞练习，让面部肌肉避免松弛，使皱纹减少。
在大量练舞的过程中，通常会汗流浃背，这时,体内的毒素会借助汗液排出体外。

四
保持年轻态
身体的脊椎和筋骨变软变硬，都会改变人的体型。而多跳钢管舞能使全身筋骨更富有弹性和平衡感。
还能对内脏器官起到自我的作用，能强化生理机能，，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，让人保持青春靓丽的容颜。

五
促进血液循环
氧气是人体细胞的生命之源，它可以伤口，消灭，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。
血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如跳钢管舞就可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。

六
调节体重
很多舞者表示定期跳钢管舞之后，较少情况会感到肚饿，而且选择的食物亦会比以往更健康。
总括来说，跳钢管舞能够帮助身体，加快新陈代谢，是一种健康的生活习惯，您更会因此而戒掉暴饮暴食的习惯。