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【导语】波丽妮雅专业（v信：bolinra）“源于天然、丰挺自然”，更多问题可微信咨询在线专家了解更多（v信：bolinra）

有很多的宝妈们在了无数次，用了许多的方法之后，发现自己的胸部还是像原来一样小的几乎没有。这是为什么呢?我们都知道一是方法要对，二是要懂得去做。产后怎样才可以?可以知道宝妈们急切想把自己的胸部变大的心情。今天小编就来讲一下产后的安全有效的方法，让你们怎样才可以有效。

首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
营养充足是让胸部发育的基本要素，平时吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养达不到佳，胸部自然也就挺不起来了!这时候就需要给胸部补充足够发育的原料
9. 木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、、调经的。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
1.?俯趴在地上，双腿打开与髋同宽。双脚紧紧贴着地面。双手弯曲，手肘夹紧身体，额头踮地。手掌放在肩膀上方的地上。2、吸气，收紧手肘，伸展双腿，慢慢抬起上身，直到肘部伸直。肩胛骨向天花板拉伸。坚持15秒，然后放下，重复练习这个动作10次左右。效果：拉伸颈部、背部的肌肉，扩张胸部，让胸部的肌肉和线条得到充分的扩张。

什么是“营养+”呢?所谓的营养加就是在的同时为胸部发育补充营养，这样才能更直接更有效的刺激乳房变大，这也是目前受女性朋友喜爱的方式。国内专家

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案：

　　波丽妮雅俨然了产后的佳方法，因为波丽妮雅更为突出强调的是针对两大不同的人群，即产前和产后。波丽妮雅的健康方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的方法其效果显而易见。

要让自己摆脱产后胸部萎缩怎么恢复的噩梦，就需要你运用上面的方法来它了。不过想要变成性感的辣妈，不仅仅要注意日常习惯，还要你坚持使用波丽妮雅，这样的效果就是大的效果。