保山市安利分店纽崔莱产品专卖

：熬夜之后，如果熬夜时间不长，可采取上午或者中午以打盹方式补觉，通常睡眠不需要太长。另外，熬夜后吃顿早餐很重要。早上适当进食，可以改善情绪，提高认知能力。适当补充维A、维B可以营养视神经，缓解视疲劳。多吃含钾丰富的食物如香蕉、海带等，有助于体内多余钠的排出，缓解水肿。

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