金思维美业：如何打造完美肌肤

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皮肤是人类大的器官，为了维持人的生命而发挥着各种极其重要的作用。它原始的作用便是防止病菌和外来物侵入人体，同时使体内释放毒素的通道。 现在大部分人都很在意自己的皮肤，希望自己的皮肤能够呈现年轻健康的光泽，所以往往不惜花费很大的力气来保护皮肤免受周围环境的伤害。当然，每个女人都希望自己拥有美丽、干净和闪亮的面容。一起来看看完美肌肤如何打造吧！
1、善用护肤手段
  洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。
2、用水保养皮肤
    用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

3、护肤
  对皮肤极为重要。适度的可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，持之以恒坚持有规律地进行，会对美化肌肤产生显著的效果。 但是，并非单靠就能立即，重要的，还要耐心保养护理皮肤，配合，才能取得相辅相成之效。
4、卸妆护肤
    在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。
5、饮食保养皮肤
  多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜豆制品、鲜奶、鸡蛋、植物油、水果等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

6、睡眠护肤
  睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶具有催眠的神奇。身体在入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11 点到凌晨2 点之间，是身体淋巴的佳时间，全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外。
7、运动护肤
  适当运动有助于，加快新陈代谢功能，增强抵抗能力，保持身材，促进血液循环.医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。

一个人有多，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。
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