金思维美业:如何打造完美肌肤

更新时间:2015年05月14日 13:56:19 浏览次数:163次
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皮肤是人类最大的器官,为了维持人的生命而发挥着各种极其重要的作用。它最原始的作用便是防止病菌和外来物侵入人体,同时使体内释放毒素的通道。 现在大部分人都很在意自己的皮肤,希望自己的皮肤能够呈现年轻健康的光泽,所以往往不惜花费很大的力气来保护皮肤免受周围环境的伤害。当然,每个女人都希望自己拥有美丽、干净和闪亮的面容。一起来看看完美肌肤如何打造吧!
1、善用护肤手段
  洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。
2、用水保养皮肤
    用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

3、按摩护肤
  按摩对皮肤极为重要。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢,使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化,持之以恒坚持有规律地进行按摩,会对美化肌肤产生显著的效果。 但是,并非单靠按摩就能立即见效,最重要的,还要耐心保养护理皮肤,配合按摩,才能取得相辅相成之效。
4、卸妆护肤
    在我们周围的环境中,存在着许多破坏皮肤健康的因素,如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆,甚至不化妆,在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步,卸妆做的好,美丽的保养就已奠定良好的基础。
5、饮食保养皮肤
  多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜豆制品、鲜奶、鸡蛋、植物油、水果等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。

6、睡眠护肤
  睡前可以喝一杯热牛奶,牛奶具有催眠的神奇功效。身体在入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11 点到凌晨2 点之间,是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去,皮肤也不例外。
7、运动护肤
  适当运动有助于排毒,加快新陈代谢功能,增强抵抗能力,保持身材,促进血液循环.医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。

一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他有谁相伴。
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